健康管理において重要なのは、体の状態を詳細に把握することです。体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量などのデータをチェックすることがおすすめです。
体重計・体組成計は進化しており、スマートフォンと連携して測定結果を閲覧できる製品が多く登場しています。手で入力する必要がないため、便利に使えるのがメリットです。今回は、iPhone対応の体重計・体組成計のおすすめモデルをご紹介します。
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BluetoothやWi-Fiがあるとどんな利点があるの？
Bluetoothを使用すれば、iPhoneと簡単に連携することができます。
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Bluetoothは、近距離無線通信の規格であり、機器同士を通信させる役割を担っています。Wi-Fiよりも通信速度や距離は劣るものの、消費電力が少なく、簡単な設定で直ぐに利用することができます。また、インターネット環境がなくても使用可能な点も利点となります。最近では、Bluetoothを利用してiPhoneと通信することができる体重計や体組成計が多数販売されています。
Bluetooth対応の体重計・体組成計は、毎日の測定結果をiPhoneに送信して管理することができます。専用のアプリをダウンロードすると、体重や体脂肪の変化を長期間記録し、グラフで観察することができます。また、iPhone 4S以降には「ヘルスケアアプリ」が最初から入っており、このアプリと連携が可能な製品を購入すると、複数のアプリ情報を1つにまとめることができ、とても便利です。
Wi-Fiを使用することで、iPhoneにデータを自動的に転送することができ、これは便利です。
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Wi-Fiは、複数の機器を同時にインターネットに接続できる通信規格です。消費電力はやや高めですが、通信速度が速く大量のデータ通信が可能なため、利点があります。自宅にWi-Fiがあれば、体重計や体組成計をWi-Fiに接続するだけで、すぐにiPhoneと連携することができます。
Wi-Fiを搭載した体重計・体組成計は、測定するだけでデータを自動的に転送できるため、最大の特徴です。Wi-Fiの設定を最初に行えば、Bluetoothと同じように毎回の設定や操作が不要になりますので、手軽に健康管理をしたい方におすすめです。もちろん、測定データは専用サイトやアプリでBluetoothと同様に管理できます。
iPhoneに対応した体重計/体組成計の選び方を教えてください。
体重計と体組成計は異なる機能を持つため、どちらが必要かは個人の目的やニーズによります。
体重だけを知りたい場合は体重計を使用し、トレーニングの成果や筋肉の状態、基礎代謝などを知りたい場合は体組成計を使用すると良いです。
しかし、iPhoneと連携して体重のみを測るデバイスはあまり多くありません。もし体重をアプリなどで管理したい場合は、体組成計を検討してみてください。
体組成計を選ぶ場合は、計測できる項目を確認してください。
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体組成計は、モデルによって計測できる項目が異なります。ランニングや水泳で体を鍛えている方には、筋肉量や基礎代謝が把握できるタイプがおすすめです。
他にも、体内年齢や推定骨量、水分量などを測定できるモデルもあります。全ての項目を含んだ高機能モデルが必要なのか、数項目のみ測定できれば良いのかをよく考えて選びましょう。
部位を選ぶ際に計測する
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体組成計は足の裏や手の平を密着させて体をスキャンします。高機能モデルは足の裏と両手の平を機器に密着させてスキャンしますが、体重だけを測る体重計は足の裏だけで測定可能です。
毎日の計測が面倒な場合もあるかもしれませんが、体の全体を確認したい方にはおすすめです。自分に合ったモデルを選び、どれくらいの範囲を計測できれば満足かを考えると良いでしょう。
最近のハイスペックモデルは、両手両足からスキャンした情報に基づいて、右脚、左脚、右腕、左腕、体幹部など、部位ごとの筋肉量と脂肪率を表示する機能があります。これはアスリートの方々にとって、体の左右のバランスを確認するために便利な機能です。
iPhoneに対応した体重計/体組成計のおすすめモデル
タニタ(Tanita) 体組成計 BC-768
意味が変わらない場合は、次のように書き直すことができます： 気軽に使いやすいiPhone対応の体組成計です。コンパクトで薄型な設計（幅316×高さ27×奥行き217mm）なので、省スペースにも置きやすく、立てかけ収納にも対応しています。魅力的な特徴です。
最大5人まで登録可能です。体重計に乗るだけで登録者を認識し、測定ができる「乗るピタ機能」が内蔵されているため、測定のたびにボタンを押す手間が省けます。測定値が大きく表示され、値に応じて表示が変化する「マイサポ機能」も装備されています。
測定したデータは、iPhoneにBluetoothを使って転送され、自動的に保存されます。記録されたデータはグラフで表示されるため、変化が一目で分かります。
タニタ(Tanita) 体組成計 インナースキャンデュアル RD-914L
豊富な測定項目に適応したiPhone対応の体組成計。体重を0〜100kgの範囲で100g単位で測定できるだけでなく、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量、BMIなども一括して計測可能です。また、独自の「乗るピタ機能」により、本体に乗るだけでユーザーを認識し測定します。
筋肉の状態を測定するためには、「筋質点数」という方法が使われます。この方法は、筋肉量と組み合わせて、筋肉の状態をより正確にチェックすることができます。また、この方法は、運動のモチベーションを高めるだけでなく、トレーニングの量や休息の目安としても役立ちます。
iPhoneとはBluetoothで連携することができます。測定データを保存し管理することができるだけでなく、自動的にグラフ化もされるため、長期的な体の変化を一目で把握することができます。さらに、iPhoneだけではなくAndroidにも対応しています。
タニタ(Tanita) 体組成計 BC-332L
家族での体重管理にも活用できる、iPhoneに対応したおすすめの体組成計。体脂肪率測定の対象年齢は広範囲で、6歳から99歳まで対応しているため、大人だけでなく子供の体重管理にも役立ちます。さらに、家族全員で使用できます。
0〜100kgまでの体重は50g単位で測定可能です。100〜150kgまでは100g単位で測定できます。また、体重以外にも、内臓脂肪レベルや体脂肪率、筋肉量などの測定にも対応しています。測定結果が表示される画面は大きく設計されており、結果が明瞭に表示されることもポイントです。
「おさぼり番号表示」や「マイサポ機能」など、家族の番号を表示する方法や測定の継続状況に応じた画面を表示する機能にも対応しています。
タニタ(Tanita) 左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-803L
部位ごとに測定可能な体組成計は、iPhoneに対応しています。測定方法は、8つの電極を使用してグリップを握る方式です。デュアル周波数測定を採用しており、より正確な測定結果を得ることができます。具体的には、左腕、右腕、左脚、右脚、体幹部の5つの部位ごとに測定することができます。
「筋質点数」の測定に対応しているのも特徴の一つです。運動習慣や年齢によって変化する筋肉の品質を点数化し、全身と各部位ごとの点数を測定することができます。健康管理に役立つだけでなく、パフォーマンスのピークをコントロールするなど、さまざまな使い方も可能です。
本体に登録できるユーザーは、最大で4人までです。また、登録者ごとに異なる色で表示することも可能で、それも魅力の一つです。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 カラダスキャン HBF-228T
シンプルで使いやすい、おすすめの体重体組成計。幅285×厚さ28×奥行き280mmの薄型設計なので、使用しないときは家具の下にスッキリと収納できます。表面にはフラットなガラス天板を採用しており、お手入れも簡単です。
最大4人まで登録可能であり、自動認識機能も搭載されているため、体重計に乗るだけで過去のデータから登録者を識別できます。また、測定にかかる時間は約4秒と宣伝されており、スムーズな測定が可能です。さらに、立った状態でも見やすく、大きな結果表示も魅力的です。
iPhoneとBluetoothで接続し、60分以内に測定したデータを自動的に転送できます。この体重計は6歳以上の子供が使用できるため、子育て中の家庭にもおすすめです。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 カラダスキャン HBF-255T
おすすめの体重体組成計は、素早く測定できることが魅力です。体重だけでなく、体脂肪率や内臓脂肪レベル、基礎代謝など、さまざまな項目を測定することができます。体重計に乗ってからは、約4秒で測定が完了しますので、快適に使用することができ、習慣化しやすいです。
測定結果はBluetooth経由でiPhoneに転送できるだけでなく、本体に搭載されたディスプレイにも表示されます。ディスプレイには前回の値も同時に表示されるので、変化をすぐに把握することができます。
フラットなデザインもポイント。ガラス天板が使われているため、汚れが気になる場合でも、簡単にお手入れできます。
オムロンの体重体組成計、カラダスキャン HBF-702T
2つの方法で測定できる、iPhoneに対応したおすすめの体重体組成計があります。1つ目は表示部分を掴んで持ち上げ、両手と両足で測定する方法です。もう1つは乗るだけで測定する方法です。どちらの方法でも測定することができますので、使用する項目に合わせて使い分けることができます。
乗るだけの場合は体重計として可能。両手両足を使う場合は体重、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、皮下脂肪率、骨格筋率、基礎代謝、体年齢を測定でき、一部の項目は両腕や両足といった部位ごとの数値を確認できます。
体重や体組成の測定には約11秒かかり、非常にスムーズです。体組成計として使用する場合は、乗るだけで登録者を認識できるため、ボタンを押したり設定を切り替えたりする手間がかからないのも魅力です。手軽な測定から本格的な健康管理にも活用できます。
ウィジングズ(Withings) ボディプラス スマート体重計 WBS05
正確な数値を測定できるiPhone対応の体重計。独自の「POSITION CONTROL」技術を使用して、体の重心が自然に中心に配置されるようにサポートします。
体重のほか、BMI、体脂肪率、水分率、骨量、筋肉量など、さまざまな項目の測定に対応しています。また、Wi-FiやBluetoothにも対応しているため、測定したデータは簡単にiPhoneと共有でき、グラフ化も可能です。
登録できるユーザーは、最大で8人まで。また、妊娠モードやベビーモードにも対応しています。
小米（シャオミ）Mi スマート体組成計2
スタイリッシュなデザインが特徴的で、iPhoneに対応した体組成計です。人の体重を測定できるダイナミックモードだけでなく、スタティックモードも搭載しており、食べ物や小包などの重量も測定可能ですので、様々な用途に利用できます。
高精度BIA脂肪測定チップを搭載しており、体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量、水分率、タンパク質率、内臓脂肪レベルなど13種類の体組成を測定することができます。さらに、測定結果の正確性も優れているため、魅力的です。
次のように書き直すことができます： バランステストができるのも魅力的です。体重計の上で片足で立ち、目を閉じることでバランス能力を測定できます。また、比較的手頃な価格もポイントです。コストパフォーマンスに優れたおすすめの体組成計です。
フィンク (FiNC) スマートスケール CS20EF-mini
意味が変わらない場合は別の方法で次の文章を書き直してください： コストパフォーマンスが高く、使いやすいiPhone対応のおすすめ体重計です。ヘルスケア系アプリ「FiNC」とも連携可能です。本体とiPhoneはBluetoothで接続できるため、Wi-Fi環境がなくても利用できます。
項目として測定できるものは、体重、BMI、内臓脂肪レベル、体脂肪、水分量、骨格筋、骨量、タンパク質、基礎代謝、身体年齢、皮下脂肪の11個です。アプリによって自動的にデータが記録され、グラフで表示されます。
ユーザーは最大10人まで登録でき、データは各ユーザー専用のアプリに表示されるため、家族には見られません。
Gifort 体重計 ZXGF_HI1178_05
見やすく使いやすい、iPhoneに対応した体重計で、表示が見やすくなるように次の文字を書き直します： 表示が見やすく操作も簡単な、iPhoneに対応した体重計。薄型設計で厚さは約25mmで、立てかけ収納も可能です。体重計に乗るだけで電源が入り、操作されないと自動で電源が切れるので、簡単に使えます。
大型の液晶画面を搭載しているのも魅力の一つです。カラフルなアイコンや大きな文字表示により、測定結果を一目で理解することができます。
測定できる内容は、体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・体水分率・骨量など15項目です。測定結果は、iPhoneにBluetooth経由で転送され、自動的にグラフ化されます。
RENPHO 体重計 ES-26P3
低価格ながらも、さまざまな機能を搭載した、おすすめの体重計です。高精度なセンサーと電極がそれぞれ4つずつ装備されており、より正確な測定が可能です。体重・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・体内水分率など、全13種類の項目を測定することができます。
iPhoneとBluetoothで連携し、データを自動的に転送できます。データはグラフ化されるため、変化を把握しやすくなります。さらに、体重と体脂肪の目標を設定して、健康管理を可視化しながら取り組むことができます。また、ポイントとしてアスリートモード機能も搭載されています。
コストパフォーマンスに優れたiPhone対応の体重計をお探しの方は、ぜひご覧ください。
TOYOTO は変更せず、体重計を「ウェイトスケール」と書き直します。
コストパフォーマンスに優れた、おすすめの体重計。太陽光やライトの光などで簡単に充電できるソーラー発電に対応しているのが特徴です。本体には高精度なセンサーを4つ搭載し、体重やBMI、基礎代謝などの項目をより正確に測定可能です。
登録人数に制限はなく、測定結果は自動的にiPhoneに転送され、グラフ化されます。コストパフォーマンスに優れた、おすすめの体重計です。
HIFUMI 体重計 CS20M
赤ちゃんの体重も測定できる、おすすめの体重計です。Wi-Fi通信に対応しているため、体重計に乗るだけで自動的に測定結果をクラウドに保存できます。さらに、iPhoneにはプッシュ通知が届くので、とても便利です。
体重やBMI、体脂肪率など、合計15項目の測定に対応しています。本体にはLED表示のディスプレイが搭載されており、暗い環境でも測定結果を明瞭に確認することができます。
さらに、ベビーモードの搭載も魅力的です。赤ちゃんを抱っこしている時に、自分の重さを引いた結果が表示されます。