生活習慣病を予防するためには、日々の健康管理が必要です。健康ドッグや各種検診などもありますが、やはり自分自身で、自らの体の状態を知っておくことが何よりも大切です。一人暮らしで簡単にできる健康管理といえば、体重測定です。定期的に測ることを習慣付ければ、健康への意識も次第に高まります。今回は日々の健康チェックに欠かせない、体重計を紹介していきます。
ドリテック(DRETEC) ボディスケール BS-159BK
ドリテック製の体重計、グラッセです。デザインも性能も非常にシンプルで、手頃な価格が特徴です。乗るだけで、すぐに体重を測定してくれますので、簡単に利用できます。体重を測定したい方にはぴったりです。
タニタ デジタルヘルスメーター HD-661-WH
タニタ食堂で有名になったタニタは、ヘルスケア製品を販売しており、体重計もその内の一つ。1kgを切る軽量さと35mmという薄さが何よりの特徴で、収納場所に困りません。電源を入れなくても、乗るだけで即座に計測してくれるのが便利です。実績のある日本メーカーの製品をお求めの方はこの製品がおすすめです。
アトラス(Atlas) 体組成計ヘルスメーター AHGS-1400W
シンプルでスタイリッシュな体重計です。コンパクトであり、1.1kgという軽量なので、持ち運びも便利です。しかしながら、体重だけでなく、体脂肪、筋肉量、水分量、骨量、基礎代謝量なども計測可能です。価格も手頃であり、体重以外にも気になる数値を知りたい方におすすめです。
タニタ(TANITA) アナログヘルスメーター HA-552SV
これまで紹介してきた製品とは異なり、アナログ製の体重計になります。つまり電池を使用せず、面倒な交換作業が必要ありません。おおよその肥満判定もBMIによって行われます。最小目盛りが1kgであるため、細かな体重管理を目指す人には適していませんが、数百gの体重は日々変動するため、この程度の精度であれば、毎日の習慣として継続しやすいかもしれません。
オムロン(OMRON) 体重体組成計 HBF-214-BW
厚さわずか28mmと、さらに薄くなりました。また、デザインもおしゃれで特徴的です。測定項目は体重だけでなく、体脂肪率（4段階の判定機能付き）、基礎代謝、BMIなど、必要な項目をほぼ網羅しています。さらに、複数のカラーから選ぶことができるので、室内の環境に合わせたデザインの体重計をお求めの方には、ぜひおすすめしたい製品です。また、溝がないため、掃除も簡単です。とても嬉しいポイントですね。
オムロンの体重体組成計、HBF-252F-W
「カラダスキャン」という商品名の通り、この製品は非常に細かい分析まで行ってくれます。体重計に乗った瞬間に誰が乗ったのか瞬時に判断し、過去データからの変移データを提供してくれます。50g単位まで計測可能で、androidでは専用アプリも用意されているので、詳細なデータを自動的にスマートフォンに反映させ、管理することができます。これだけの機能が入っている上に、執筆当時では5000円を切る価格で販売されているので、常に体の状況を管理したい方にはぜひおすすめです。