【2022年版】筋トレやダイエットの管理に最適な体重計・体組成計のおすすめランキング19選。

自宅で手軽に健康管理を行いたいならば、1つは必ず持っておきたいのが「体重計」や「体組成計」です。体重だけを測定するシンプルなモデルから、体脂肪率や筋肉量などの項目も測定できる幅広い製品が発売されています。

そのために、今回は、おすすめの体重計と体組成計をランキング形式で紹介します。自分に合った製品を見つけるために、用途や目的に応じて選びましょう。

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• 目次
• 体重計と体組成計の違いは、体重計は体重のみを測定する装置であり、体組成計は体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量、骨量などの体組成を測定する装置です。
• 体重計や体組成計の選び方については、以下の方法で次の文字を書き直すことができます： - 体重計や体組成計の選び方 - 体重計および体組成計の選び方 - 体重計または体組成計の選び方 - 体重計や体組成計を選ぶ際のポイント - 体重計や体組成計の選択方法 - 体重計や体組成計を選ぶ上での注意点
• 体重計・体組成計のおすすめブランド
• 体重計・体組成計のおすすめ｜コストパフォーマンスに優れたベーシックモデル
• 体重計・体脂肪計のおすすめ｜ダイエット向けモデル
• 体重計・体脂肪計のおすすめ｜筋トレ向けモデル
• 体重計・体組成計のAmazon・楽天市場のランキングを確認する

体重計と体組成計の違いは、体重計は体重のみを測定するのに対して、体組成計は体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量、骨量などの体組成成分を測定することができる点です。

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体重計と体組成計の違いは、計測できる項目の数です。体重計は体重のみを計測できるのに対し、体組成計は体を構成するさまざまな要素の計測を行えます。したがって、予算と目的に応じて選ぶことが重要です。

手軽に体重を測定したい場合は、シンプルかつ安価な体重計がおすすめです。もし50g単位で測定可能なものであれば、細かな体重の変動まで把握することができます。

ダイエットや健康維持、トレーニング効果の確認などを目的としている場合には、体組成計がおすすめです。ただし、測定項目は機種によって異なるため、自分の用途に合わせて測定項目を確認する必要があります。

体重計・体組成計の選び方について、別の方法で次の文字を書き直します： 体重計や体組成計の選び方

体重を確認するだけなら簡潔なモデル

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体重を確認する目的で使う場合には、シンプルな「体重計」がおすすめです。リーズナブルなモデルから高価なモデルまで、さまざまな価格帯のものがありますが、どれを選んでも同じ意味です。

体重の確認方法には、数字で表示されるデジタルタイプと、目盛りで数値を示すアナログタイプの2つの種類があります。多くの場合、スリムでコンパクトに設置できるため、デジタルタイプの製品が一般的に使用されています。

電源がオフの状態でも使用できるモデルなど、手軽な製品が多いのも魅力です。体重を表示する機能のみを求める場合は、コストパフォーマンスに優れた体重計を選びましょう。

筋トレやダイエットには、体脂肪率や筋肉量を測定できるモデルも利用できます。

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筋トレやダイエットなど、体重以外の要素も確認したい場合には体組成計がおすすめです。体組成計は体重だけでなく、体脂肪や筋肉、骨などの人間の体の構成要素も計測できる特徴があります。

異なる項目を確認することにより、体内部の状態を把握し、健康管理に役立つのが魅力です。モデルによって計測できる項目は異なるため、目的に応じた機能を備えたモデルを選ぶようにしましょう。

ただし、体組成計は微弱な電流を流すため、体脂肪率などのデータを取得する際には注意が必要です。体内の水分量や食事のタイミングによっては、データに影響を与えることがあります。また、ペースメーカーや医療用電子機器を使用している方は、誤作動を引き起こす可能性があるため、体重計を選ぶことをおすすめします。

計測可能な項目を確認する

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体組成計を購入する際には、計測できる項目を確認しておくことが重要です。一般的には、体重・BMI・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝の計測機能を搭載しているモデルが多く発売されています。ただし、機種によって測定項目は異なるので、使用目的に合った項目を備えたモデルを選ぶようにしましょう。

たとえば、筋トレの成果を確認するためには、筋肉量や骨格筋率を計測できるモデルがおすすめです。さらに、筋肉の品質を推測できるモデルも販売されています。ダイエットの目的であれば、50g単位で体重を計れるモデルも便利です。

体内年齢や推定骨量、体水分率など、計測できる項目はメーカーによってもさまざまです。体組成計で欲しい情報を考えた後、必要な項目を計測できる製品を探してみてください。

スマートフォンと連携可能なモデルもおすすめ

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測定データの記録や管理を手軽に行いたい場合には、スマートフォンと連携可能なモデルがおすすめです。体重計や体組成計で計測したデータをWi-FiやBluetoothを通じて専用アプリに送信し、簡単に管理することができます。自分で手動で入力する必要がなく、使い勝手が良いので便利です。

アプリによっては、測定データのグラフ化や目標体重の設定にも対応しています。また、過去データと現在の比較も簡単に行えます。健康管理やダイエットを目的としている場合は、ぜひ試してみてください。

ディスプレイの配置や視認性にも注意を払ってください。

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測定した結果を表示するディスプレイの位置や視認性も重要です。製品によってディスプレイが配置されている場所は異なるため、見やすい位置のものを選ぶと便利です。例えば、本体の中央部や前方、持ち上げたグリップの中央部などが考えられます。

ディスプレイ自体の視認性も確認しておきましょう。大きめの文字で表示されたり、バックライトの色で測定結果を判定できたりするモデルならば、立ったままでも簡単に確認ができます。また、表示される内容も機種によって異なるので、液晶画面の表示内容もチェックしてみてください。

体重計・体組成計のおすすめブランド

タニタ (TANITA)

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タニタは、体重・体組成計やクッキングスケール、活動量計などの計測器を製造・販売している大手メーカーです。1959年に家庭用体重計の製造を始め、世界で初めて「体脂肪率が測れる体脂肪計」などの体組成計や活動量計を商品化したことでも知られています。

タニタの体重計と体組成計は、豊富なラインナップが特徴です。シンプルなモデルから高機能なモデルまで、幅広く展開しています。体重だけでなく、筋肉の質や部位別の体脂肪率も測定できるため、自分の用途や予算に合わせた使いやすい製品を探すことができます。価格も幅広く設定されているため、おすすめです。

OMRON

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オムロンは、日本に本社を置く大手電気機器メーカーであり、産業向けの制御機器や駅の自動改札機などの社会システム、さまざまな電子部品、ヘルスケア製品などを約120の国と地域で提供しています。

体重計や体組成計の魅力は、精度を向上させるためにさまざまな工夫がされていることです。これらの製品は、乗るだけで簡単に測定を開始できるだけでなく、スマホでデータを管理できるモデルも豊富に用意されています。手軽に導入できる製品を探している方には、ぜひおすすめです。

ドリテック(DRETEC)

ドリテックは、家庭用の計量器や調理器具、健康器具などを扱う計測機器メーカーです。キッチンタイマーを主力として創業され、1997年以来、時代のニーズや顧客の声に基づいて、様々な製品の設計・開発を行っています。

体重計や体組成計は、他の計測機器を開発・販売した経験を生かして製造されており、その特徴は変わりません。手頃な価格でありながら、さまざまな項目を計測することができます。さらに、デザイン性にも優れたモデルが多く、おしゃれな製品を探している方にもおすすめです。

体重計・体組成計のおすすめ｜リーズナブルな基本モデル

第1位 タニタ(TANITA) アナログヘルスメーター THA-528

体重を計測できるアナログタイプの体重計です。1kgごとに刻まれた目盛りを針で示す仕組みを採用しており、電池交換などは必要ありません。誰でも手軽に使用できます。

計量範囲が0～120kgと広いのも魅力。また、本体にはBMI標準体重表も記載されており、自分と同じくらいの身長ならばどの程度の体重が健康的だとされているのかを素早く確認できます。電源不要で手軽に使える体重計を探している方にはおすすめです。

3位 オムロン(OMRON) 体重体組成計 カラダスキャン HBF-214

狭いスペースにも収納しやすいスリムな体重体組成計。厚さ28mmの薄型設計で、狭いスペースに立てかけても収納できるのが特徴です。四隅には滑り止めのゴムが付いており、裏面にはくぼみがあるので持ちやすい形状です。取り出しや片付けを簡単に行うことができます。

測定項目は、体重、体脂肪率、骨格筋率、内臓脂肪レベル、体年齢、基礎代謝、BMIの7種類です。4人分のデータを登録することができるため、家族で使用することもできます。測定結果は大きな文字で表示されるため、立ったままで確認しやすいのも魅力です。

ガラス天板のフラットデザインもアピールポイントです。ほこりがたまりにくく、手入れも簡単です。また、コンパクトで場所を取らず、手頃な価格で購入できるモデルをお探しの方におすすめです。

第4位 パナソニック(Panasonic) 体組成バランス計 EW-FA24

ダイエットをサポートする機能を備えた体組成計。11か月の減量目標を入力し、測定値から目標までの数値をカウントダウン表示できるのが特徴です。もし前回と比べて体重が減少している場合、液晶画面にはキラキラマークが表示され、モチベーションの維持に役立ちます。

乗るだけで自動的に測定を開始できるのも魅力。乗った人を自動識別する「のるだけID」機能も装備しています。体型が似ているユーザーの場合には交互表示で選択できるようになっているため、複数人で使用する場合も安心です。

現在と過去の測定値を同時に比較する「過去比較」機能も備えています。最長1年前までのデータと現在のデータを2画面で比較し、変化を簡単に確認できるため、家族でも使いやすいサイズ感の、手頃な価格のおすすめモデルです。

第6位 タニタ(TANITA) デジタルヘルスメーター HD-660

シンプルでスタイリッシュなコンパクトな体重計です。本体の寸法は約24.4cm×20cm×3.3cmで、B5サイズほどのコンパクトさです。軽量なので、持ち運びも簡単にできます。重さはわずか740gです。

この商品は、乗ると自動的に電源が入るステップオンタイプです。最大150kgまで計測可能です。乗ったままでも見やすい大きな文字を使用しています。計測結果は約20秒間表示されるため、降りた後でもゆっくりと確認することができます。体重のみを計りたい方におすすめのモデルです。

第7位 オムロン(OMRON) 体重計 HN-300T2-JTW

Bluetooth通信機能を備えた体重計です。対応するスマホに専用アプリをインストールし、Bluetoothをオンにしておくと、測定結果が自動的に転送されます。体重測定から記録までをスムーズに行うことができるため、利点があります。専用アプリではBMI値も確認できます。

本製品1台につき、最大2台のスマホまで接続可能です。データの中から自分の体重のみを抽出して表示することができるため、体重管理を手軽に行いたい方に最適です。

本体のサイズは約27cmの幅、29cmの奥行き、2.69cmの厚さです。薄型なので、スペースを取らずに収納することができます。大きな液晶とロゴのみのシンプルなデザインもおすすめポイントです。

8位 ドリテック(DRETEC) ボディスケール グランデ BS-163

約10×6cmの大画面液晶を搭載した体重計です。測定結果が大きな文字で表示されるため、体重計に乗ったままでも簡単に確認できます。文字の読みやすさを重視する方におすすめです。

自動的に電源が入るので、乗るだけで簡単に測定できます。「のる・みる・おりる」の3ステップで測定が可能です。また、オートパワーオフ機能が搭載されているため、電源を切り忘れる心配もありません。

強化ガラスを使用した天板は、ボタンなどの装飾を削ぎ落とし、シンプルなデザインが特徴です。手入れが容易で、インテリアにもマッチします。また、厚さが約2.4cmと薄型なので、狭いスペースにも収納できるのが魅力です。

10番目のアイテムは、エレコム(ELECOM)のエクリア 体重計 HCS-S01です。

黒い背景の液晶画面に白い文字を使った体重計です。乗ったままでも測定結果を簡単に確認できる特徴があります。また、セパレートデザインのガラス天板は立ち位置が明確で手入れも簡単です。

体重計に乗ると自動的に電源がオンになり、計測が始まります。最大150kgまで計量が可能です。測定データを専用アプリに入力すると、体重の変化をグラフで表示でき、別途販売されているエクササイズ機器とも連携できます。

厚みが2.05cmのスリムなデザインで、狭い場所でも収納しやすいのが魅力です。カラーはブラックのほかに、ブルー・ピンク・ホワイトをラインナップしています。リーズナブルながら高級感のあるモデルなので、自宅用としてはもちろん、ギフトにもおすすめです。

体重計・体脂肪計のおすすめ｜ダイエット向けモデル

第1位 タニタ(TANITA) 体組成計 BC-768 → 第1位 タニタ(TANITA) 体組成計 BC-768

スマートフォンと連携可能なエントリーモデルの体組成計です。Bluetooth通信により、iPhoneやAndroidスマートフォンにデータを転送し、アプリでデータ管理ができます。最大5人まで利用者登録が可能なため、家族での使用にも適しています。

特徴的な点は、多様な機能を備えています。体重だけでなく、体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量など、さまざまな項目を測定できます。さらに、「乗るピタ機能」により、測定者を自動的に認識し、日常の測定をサポートする「マイサポ機能」も搭載されています。これは、毎日の継続的な測定が必要なダイエット中に最適です。

薄型でありながらも、ワイドタイプで乗りやすさも重視しています。また、立てかけ収納もできるため、場所を取らずに省スペースで使用できます。さらに、測定値が大きく表示される液晶画面も備えており、使い勝手の良いおすすめモデルです。

第2位 オムロン(OMRON) 体重体組成計 カラダスキャン HBF-228T

乗るだけで誰が乗ったかを推定できる「自動認識機能」を備えた体重体組成計。本体に乗ると自動的に電源がオンになり、過去の測定データと照らし合わせて個人を推定して測定できるのが特徴です。測定時間は約4秒と短く、素早く簡単に体組成を確認できます。

Bluetooth通信機能を備えていることも魅力であり、測定データを専用アプリ「OMRON connect」に転送して簡単に確認・管理できます。さらに、6歳から体組成を測定できる「子どもアルゴリズム」も搭載されており、家族全員で利用できる便利な機能です。

ガラス天板のフラットデザインで手入れしやすいのもメリットです。厚さ28mmでスリムサイズなので、狭いスペースにも収納しやすいです。測定結果も大きな文字表示で見やすく、おすすめの製品です。

第4位 ウィジングズ(Withings) Body+ WBS05-WHITE-ALL-JP の意味は変わりません。

体重、体脂肪、水分割合、筋肉量、骨量を測定可能な体組成計です。独自の「Position Control」技術を採用しており、高い測定精度が期待できます。最大8人まで個別認識が可能で、家族が多い家庭でも使用できます。

専用アプリには、Wi-FiまたはBluetoothを介してデータを同期することができるため、非常に魅力的です。アプリでは体組成データを管理するだけでなく、食事内容なども記録して確認することができます。また、目標設定にも対応しており、ダイエットのモチベーションを維持しやすく、非常に便利です。

別の方法で次の文字を書き直します： 複数の測定モードを持っていることもポイントです。妊娠中に適した「Pregnancy mode」、赤ちゃんに適した「Baby mode」、よく運動をする方に適した「Athlete mode」など、目的に応じて選択できます。ライフステージの変化に対応し、おすすめのモデルです。

体重計・体組成計のおすすめ｜筋トレに適したモデル

第1位 オムロン(OMRON) 体重体組成計 カラダスキャン HBF-702T

両手両足の電極を使用する体重体組成計です。全身だけでなく、体幹や両腕、両足といった部位ごとに皮下脂肪と骨格筋率を測定できます。部位ごとに詳細に測定できることにより、体の特定の部位に焦点を当てた筋トレやダイエットを効率的に行うことができます。

乗るだけで過去の測定データから誰が利用しているかを推定する「自動認識機能」が組み込まれています。家族で使用する場合でも、個別に切り替える必要がなく、便利です。測定項目は大型ディスプレイに表示され、測定結果の確認も迅速に行えます。

Bluetooth通信に対応していることもポイントです。アプリと連携することで、測定データを詳細に管理できます。細かなデータまでしっかり確認したい方には、このモデルがおすすめです。

第3位 エーティーワークス(A.T.WORKS) FEELLINE ATW体重体組成計 GH-scale01

次の表現方法をご覧ください： - スタイリッシュな体重計で、強化ガラス製のトッププレートを使用しています。ボタンや操作部はなく、シンプルなデザインです。体重計に乗るだけで、自動的に電源が入り、上部のLEDディスプレイに体重が表示されます。

Bluetoothを使ってスマートフォンとデータを同期できるのも魅力的です。専用アプリの「FEELLINE Record」をインストールしておけば、体重だけでなく、BMIや体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量など、さまざまなデータをスマートフォンで管理することができます。

スマートフォンを使用すれば、グラフを表示して増減を簡単に確認できるのが魅力です。個人的に記録するだけでなく、友人とトレーニングの結果を共有したり、SNSでシェアしてモチベーションを維持することもできます。おしゃれで高機能な体重計を探している方におすすめです。

第5位 ウィジングズ(Withings) Body Cardio WBS04-BLACK-ALL-ASIA の意味は変わりません。

厚さが1.8cmのスリムでおしゃれな体組成計。体重、BMI、体脂肪、水分量、筋肉量、骨量の測定が可能であり、心拍数を利用して心臓血管の健康状態も確認できます。

Wi-FiまたはBluetoothを使用して、スマートフォンの専用アプリと連携することができます。体重計に乗るだけで、誰が乗ったかを自動的に判別し、データを同期するため、入力作業が省けます。また、目標を設定したり、データをグラフ化したりすることもできます。さらに、専用アプリ以外のアプリとも連携できるため、トレーニングの結果を管理するのに役立ちます。

最大8人のユーザー登録に対応しているのもポイントです。また、ベビーモードや妊娠モード、アスリートモードを搭載しており、ユーザーに合わせて設定可能です。トレーニングから毎日の健康管理まで、幅広い用途で使えるおすすめのモデルです。