寝る前に被ることで髪を乾燥や摩擦から守り、美髪に導くと人気の「ナイトキャップ」。一般的には高価なシルク素材が使われますが、最近は手ごろな価格のものも増えています。
今回は、おすすめのナイトキャップをご紹介します。髪を大切に育てているロング・ミディアムヘアの方にはもちろん、寝ぐせのつきやすいショートヘアの方や男性にもぴったりのアイテムもありますので、ぜひチェックしてみてください。
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目次
- ナイトキャップとは、寝る前にかぶる帽子のことです。ナイトキャップをかぶることで、睡眠時の頭部の保温や髪の毛の乾燥を防ぐ効果があります。
- ナイトキャップの選び方に変更する方法はありません。
- ナイトキャップのおすすめ｜シルク
- ナイトキャップのおすすめ｜コットン
- ナイトキャップの人気ランキングをチェック
- ナイトキャップの適切な着用方法
ナイトキャップとは何ですか？どのような効果がありますか？
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ナイトキャップとは、寝るときに被る帽子のことを指します。通常の帽子とは異なり、柔らかい素材で頭全体を包み込むように作られています。
ナイトキャップをかぶることによって得られる主な利点は、寝ている間の髪と寝具の摩擦を防ぐことです。これにより、枕などの寝具と髪がこすれることを防ぐため、髪の乾燥や摩擦によるダメージを軽減し、まとまりやすい状態をキープできます。
また、髪が首や背中などに絡まるのを防げるので、ロングヘアの方には特におすすめです。髪が触れることによる肌トラブルを避けられるだけでなく、暑い夏場は寝苦しさも軽減されます。
ただし、ナイトキャップは適切な装着方法や使用方法を守らなければ、逆効果になる可能性もあります。汗や皮脂などが付着したナイトキャップを継続して使用すると、頭皮や肌にトラブルを引き起こす可能性があるため、交換用も用意して、常に清潔なものを使用しましょう。
ナイトキャップを選ぶポイント
材料で選ぶ
快適な着心地を備えた「シルク」
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ナイトキャップの素材として、一般的なのはシルクという天然繊維です。シルクはつるっとした肌触りで、摩擦が起きにくく、髪の乾燥やゴワつき、パサつきなどを防ぐことができます。
また、シルクは素材そのものに調湿作用があるという特徴があります。人は季節を問わず一晩でコップ1杯分の汗をかくと言われています。シルクの調湿作用により、寝ている間にかいた汗を迅速に吸収し放出することができます。これにより、快適な睡眠環境を作ることができます。また、適度な湿度を保つことにより、蒸れだけでなく髪の乾燥も防ぐことができ、保湿効果も期待できます。
デリケートな素材であるため、デメリットは素材自体が壊れやすいことです。製品の取り扱いには十分な注意が必要であり、適切なお手入れを行う必要があります。
お手入れが容易な「綿」
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コットン素材のナイトキャップは、シルクと比べて安価で手に入りやすいため、経済的に魅力的です。また、洗濯が簡単で衛生的なので、手軽にお手入れができるという利点もあります。そのため、衛生的な使い方を求めている方にはおすすめです。
意味が変わらない場合は、次のように書き直すことができます： また、吸汗・放湿効果もあるため、夏場の寝汗や蒸れ対策に最適です。ただし、コットン素材のナイトキャップを選ぶ場合は、できるだけキメ細やかな生地を選びましょう。キメが細かいほど髪との摩擦を減らすことができます。
着用方法やサイズを確認
サイズの調整が容易な「リボンスタイル」
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リボンタイプのナイトキャップは、髪の長さや毛量、頭の大きさに関係なく使いやすい特徴があります。ショートヘアやボブ、ミディアムヘアの方はもちろん、ロングヘアや毛量の多い方にもぴったりです。髪をまとめた後、リボンで結んで使用するため、快適な睡眠をすることができます。また、締め付け具合も好みに合わせて調整することができます。
寝返りを頻繁に打つ方は、寝ている間にリボンがほどけてしまい、キャップが外れる可能性があるため、注意が必要です。リボンがほどけないように結び方を工夫してみてください。また、キャップの口が広いものを選ぶと、頭の形や毛量に関係なく、簡単におさめることができます。おすすめです。
柔軟性が高い「エラストマー製」
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サッと被りやすいゴム素材のナイトキャップは、初めて使用する方にオススメです。ゴムの伸縮性によって異なりますが、フィット感が高いものが多く、寝ている間も脱げにくいのが魅力です。
フリーサイズ・ワンサイズ展開のアイテムが多く、毛量や長さによっては入れるのにコツがいるため、ショートヘア～ミディアムヘア程度の方に適しています。ロングヘアの方も使用できますが、キャップの中で髪が折れたりつぶれたりしないように入れる方法が必要です。
ナイトキャップのおすすめ｜シルク
ITSUKI 戸割り シルク100% SISTER-laurier
下顎に取り付けられたリボンを結んで使用するタイプの、おしゃれなナイトキャップ。三角巾のような形状で、簡単にかぶるだけで髪を保護できるのが特徴です。頭の形や髪の量に合わせて、快適なサイズに調節することができます。
対応している髪の長さは、ショートヘアから肩につく程度のボブヘア。髪に当たる部分は滑らかなシルク100％で作られており、表地は通気性の良いリネン100％で作られています。湿気がたまりにくいので、蒸れが気になる夏場の就寝時に特におすすめです。
テキスタイルの表地には、涼しげなローリエの枝葉がデザインされています。イラストレーターの外山夏緒さんが描いたオリジナルのデザインです。他の人とは異なる個性を感じられるナイトキャップをお探しの方にはぴったりのアイテムです。
ココシルク(COCOSILK) シルク ナイトキャップ リボンスタイル
以下は意味が変わらない別の方法で書き直したものです： 締め付け加減が調節可能なリボンタイプのナイトキャップ。ショートヘアの方にはMサイズ、ミディアム～ロングヘアの方にはLサイズをご用意しています。ゴムで跡がつかないタイプのアイテムをお探しの方にぴったりです。
本製品は、国内の第三者機関が証明した本物のシルクを使用しています。また、日本国内で定期的に検査を行い、素材にもこだわって製造されています。
色の展開は、全16種と多彩です。リラックスタイムに適した淡いパステル系のカラーや、夜の落ち着いたシーンにぴったりの暗めのカラーがラインナップされています。
Omahit 天然シルク100% のナイトキャップ
ゴムとリボンを使用して、サイズを調整できるナイトキャップ。軽量で柔らかい19匁のシルクを使用し、快適な装着感を提供します。
サイズは、Mサイズはショート～セミロングヘアの方におすすめであり、Lサイズは胸より下まで伸びたロングヘアの方におすすめです。適切なサイズを選んで髪の長さに合わせて使用してみてください。カラーバリエーションは、合計6色あります。
ハホニコ 美容師さんが考案した髪のためのシルクmoonナイトキャップ
吸湿性・放湿性・保湿性に優れた天然シルク100%のナイトキャップ。長時間被っていても不快な湿気を防ぎ、乾燥を防ぐ効果も期待できるアイテムです。
次のように書き直すことができます： 本製品は、髪が長い方でも使いやすい、60㎝の筒型形状を採用しています。髪をたたんだり、束ねたりする必要がないので、寝ぐせがつきにくいのがうれしいポイントです。さらに、ダメージを受けやすい毛先までしっかり保護できるので、毛先までの保護が重要な方におすすめです。
髪の保護や保湿にはもちろん、通気性に優れているため、ネックガードとしても役立ちます。首元から口元にかけて伸ばすことで、喉や首の乾燥を防止できます。
ジェラート ピケ(gelato pique) Sleep シルクナイトキャップ
「ジェラート ピケ」のナイトキャップは、豊富なかわいいルームウェアを取り揃えています。このナイトキャップは、シルク100％で作られており、なめらかな手触りと上品な光沢感があります。
小ぶりなリボンがデザインとして付いているのも注目ポイントです。寝る時でもおしゃれを楽しみたい方や、友達とのお泊りのシーンなどにぴったりです。クリーム、ピンク、ラベンダーのカラーバリエーションがありますので、ルームウェアに合わせたコーディネートが可能です。
このアイテムは、ゴムタイプで簡単に被れるので、ショートヘア～ミディアムヘアの方に特におすすめです。髪の毛をしっかりと包み込んで、寝ている間の摩擦から髪を保護します。
コジット(COGIT) シルクビューティナイトキャップ
ゆるやかなギャザーとフリルがたくさんの、デザイン性の高いナイトキャップ。肌になじむベージュを含んだ穏やかなピンク色で、寝る前のリラックスタイムにも最適です。ライトブルーのリボンがアクセントとして付けられています。
冬は暖かく、夏は湿気を吸収し汗を吸い取ることができるシルク100％素材で作られているのがポイントです。年間を通して快適に着用できるナイトキャップをお探しの方におすすめです。また、頭をふんわりと包み込むゴムタイプで、翌朝の寝ぐせを軽減してくれます。睡眠中の乾燥から髪を守り、しっとりつややかな髪に導くアイテムです。
コジット(COGIT) シルク トリートメントキャップ
男女兼用タイプとして提供されている、シルク100％のナイトキャップ。女性はもちろんのこと、寝ぐせを整えるのに時間がかかりやすい髪の短い男性にも適しています。頭囲の適応サイズは56～59cmとされています。
伸縮性のあるニット編地を使用しているため、被り口が過度にきつくならないようになっています。柔らかくフィットし、髪をふんわりと包み込みます。また、短い髪の毛も簡単にキャッチできる仕様となっています。家族やパートナーと一緒に使用することもおすすめですので、ぜひチェックしてみてください。
SHOBIDO 美容堂 おやすみヘアキャップ
ロングヘアの方でもすっぽり被れる、ゆとりのあるデザインを採用しているナイトキャップです。後頭部周りにはたっぷりの余裕があり、髪の長い方や多毛の方に最適です。枕や寝具との摩擦が起きやすい髪を、つるりとしたシルク素材の布地が優しく保護します。
本商品は、シルク100％でありながら、保護ネットに入れた上で弱水流で洗濯することができます。お手入れが簡単なシルクのナイトキャップをお探しの方には、ぜひおすすめです。
ワコール(wacoal) 睡眠科学 シルクサテン ナイトキャップ
下着やルームウェアなどの衣類・雑貨を提供している「ワコール」のナイトキャップ。快適さを重視して作られており、良質な睡眠環境を整えるのに役立ちます。
シルク100％のサテン素材を使用しています。光沢感があり、ラグジュアリーな雰囲気を演出します。また、吸湿性と放湿性があるため、蒸れにくくなっています。湿度や気温の高い夏だけでなく、季節を問わず着用しやすいのが魅力です。
このアイテムは、上からかぶるタイプのゴムです。ロングヘアでも折りたたむことなく入るサイズ感なので、さまざまな髪形に対応できるのもおすすめポイントの一つです。
ピーチ・ジョン(PEACH JOHN) シルクシャイニー ナイトキャップ
モカピンクとベージュリボンの落ち着いたカラーが魅力のナイトキャップ。色味とデザインはどんな世代にも取り入れやすく、友人や家族へのプレゼントにもおすすめです。
眠っている間の髪を保護するために、朝起きたときの髪のゴワつきや絡まりを気にする人に最適です。髪を包み込むことができる滑らかなシルク素材を使用しています。
頭囲は50～60cmまで対応しており、ゴムの伸縮性によって着脱も容易です。
絹屋 おやすみケア シルクナイトキャップ つるつるバージョン
日本製のナイトキャップは、職人が丁寧な手作業で作られています。キャップの内側には洗濯表示が取り付けられており、シールをはがすことで使用できます。髪に触れる部分はすべてシルク素材で作られており、細部にまでこだわった作りが魅力です。
シルクは汗や湿気を吸収して放湿するため、寝ている間も快適に着用できます。乾燥や静電気の発生も防ぐため、夏だけでなく冬の着用にも適しています。しっかりとヘアケアをしているのに、朝起きると髪がパサついたりゴワついたりして広がってしまう方には特におすすめです。
OVERRIDE MINAMO NIGHTCAP RIBBON
ヘアスタイリストのshucoさんが監修しているナイトキャップ。ショートヘア～ボブヘアの方におすすめです。前方のリボンで、頭の大きさに合わせてサイズ調節できるので、頭囲を問わず使用しやすいのが魅力。おしゃれな雰囲気を演出するだけでなく、機能性も優れています。
また、後頭部にはT字型のゴムが装着されています。適切なフィット感があり、脱げにくく快適に使用することができるのが特徴です。
内側の生地はシルク素材で、外側の生地は綿素材を使っています。寝る時にこの枕を被ることで、摩擦や乾燥を抑え、寝ぐせがつきにくくなります。
本アイテムは、ヘッドラップと同じようなデザインなので、就寝時はもちろんのこと日中にも活躍します。おしゃれをしながらヘアケアもしたい方にオススメです。さらに、自宅で手洗い可能なため、清潔に使い続けることができます。
リリーシルク (LILYSILK) 19匁の天然シルクロングナイトキャップ
ロングヘアの方や毛量が多い方におすすめの、生地をたっぷりと使用したナイトキャップです。髪を摩擦や乾燥から守り、なめらかに保つためにシルク素材を使用しています。通気性にも優れているため、年間を通して快適に使用できます。
被り口は、ゴムバンドで締め付け感が少ないタイプです。寝返りを打っても外れにくく、一晩中快適に被ることができます。装飾がなくシンプルなデザインで、可愛すぎないナイトキャップをお探しの方にぴったりです。展開カラーは、ローズピンク・トープ・シルバーグレー・ブラックの4色です。
ココシルク(COCOSILK) シルク ナイトキャップ ロングヘア用 カバー
ロングヘアの方に適している筒型のナイトキャップ。45cm、60cm、75cm、90cmと、長さのバリエーションを豊富にそろえています。髪を美しく伸ばしたい方にぴったりのアイテムです。
被り口は全周ゴムで作られているため、手軽にかぶれるのが便利なポイントです。跡がつきにくいだけでなく、寝ている間に脱げないように、程よい締め付け加減に作られています。
さらに、この商品にはさまざまなカラーバリエーションがあります。明るく可愛らしい色合いのライトパープルやライトピンクから、使いやすいベーシックカラーのブラック、ネイビー、ホワイトなど、年齢や性別を問わず幅広い選択肢があります。
Utukky Silk Night Cap Tube Design
被り口が全周ゴムになっているので、毛量の多い方でも簡単に着用できるナイトキャップです。筒型タイプなので、髪の長さに関係なく折りたたまずに髪を保護できます。髪が絡まりやすい方や寝ぐせを防ぎたい方に特におすすめです。
本製品は、細部にまでこだわって作られているのが特徴です。高級感あふれる色味としては、シャンパン、ローズゴールド、クラレットなどがあります。また、使い勝手の良いブラック、ネイビー、ブラウンなどのベーシックなカラーも用意されています。
DHC シルクナイトキャップ
人間の肌とよく似たシルク素材で作られた、ロングヘアの方におすすめのナイトキャップです。サイズは縦53×横25.5cmで、頭囲が54～62cmまで対応できるゆとりのある設計です。
被り口はゴムになっているため、頭や髪に適合します。締め付けが柔らかいので、おでこなどに跡がつきにくいのが嬉しいポイントです。カラーは、スモーキーピンク・ライラックの暖色系と、ミントの寒色系の2種類を展開しています。
ナイトキャップのおすすめ｜コットン
イツキ ヘアークレープリー
By: itsuki.life
髪にあたる部分はコットン50％・シルク50％で、表地はコットン100％で作られたナイトキャップです。涼しげなギンガムチェックと、頭上のリボンが可愛らしいアイテムです。
本製品は、ナイトキャップとしてはもちろん、日中のデイリー使用にも適しています。ヘアバンドとして使用したり、キッチンでの衛生帽として着用したりと、様々な場面で役立ちます。デザイン性に優れたアイテムなので、お洒落に気を使う友人や家族へのプレゼントにもおすすめです。
CHARM ナイトキャップ オーガニックコットン
オーガニックコットンを使用し、日本製のナイトキャップです。肌触りがとてもやさしく、肌がデリケートな方にもぴったりのアイテムです。
意味が変わらない場合は別の方法で次の文字を書き直してください： また、日中使いができるのもうれしいポイント。さらに、UPF50+という紫外線防止効果があり、髪や頭皮を保護することが期待できるのも魅力です。さらに、この商品は99.7～99.9%の遮蔽率を謳っており、手洗いで洗濯することも可能なため、衛生面の心配がある方にもおすすめです。
生地は2枚重ねで、簡単に被るだけで美しいシルエットが生まれるのが特徴です。また、吸湿性や保湿性にも優れています。ブラック、ダークグレー、ブラウン、ネイビー、ライトグレーと、使いやすいカラーが揃っています。
セタガヤスタイル ナイトキャップ 日本製 100% コットン
軽くて柔らかいコットン100％のナイトキャップです。頭囲サイズは58～62cmで、男女兼用で使えます。寝ぐせやパサつきを防ぐために、寝る前や寒い時に被ることができます。
とろみのある素材感で、後頭部にもぴったりフィットするデザイン。使いやすいブラックカラーなので、性別や年齢に関係なくおすすめです。
ナイトキャップの人気ランキングを確認
ナイトキャップのランキングを確認したい方はこちらをご覧ください。
ナイトキャップの適切な装着方法
By: amazon.co.jp
ナイトキャップは、髪の長さやキャップの形状によって被り方が異なるので、製品に添付されている着用方法を参考にするのがおすすめです。特に上から被るゴムタイプは、髪の長さに応じて入れる際の工夫が必要です。
ロングヘアの人は、ゴムバンドではなく髪を下ろした状態で帽子をかぶり、片手で髪を一つにまとめてから、ナイトキャップの下部分を引っ張ってまとめた髪を入れます。帽子の外に出ている髪は、折れたり傷つけたりしないように、優しく中に入れましょう。
ミディアムヘアの方がゴムタイプのナイトキャップを被る場合、上からすっぽりと被った後、後ろの髪を首を中心に左右で分けます。まず左側の髪を片手にまとめて持ったら、まとめた髪をキャップの右側に入れましょう。反対に、右側の髪は、キャップの左側に入れるのが一般的とされています。