スポーツ中の水分補給には、スポーツドリンク専用の「スポーツ用水筒」を利用するのがおすすめです。水筒の内側にコーティングを施してあり、塩分を含むスポーツドリンクを入れても錆びにくいという利点があります。また、茶渋や臭いが付きにくいのも魅力です。
したがって、この度は、スポーツ用水筒の選び方とおすすめの商品について紹介いたします。自分に最適な使いやすいアイテムを選び、スポーツを楽しみましょう。
スポーツ用水筒の選び方
スポーツドリンクの有無によって選ぶ
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スポーツドリンクを水筒に入れる場合は、内側にコーティングを施したモノを使用しましょう。コーティングされていればスポーツドリンクの塩分によって発生するサビを軽減できます。また、コーティングが施された水筒は、汚れやにおいが付きにくいのもメリットです。
スポーツドリンクの使用が推奨されない場合もあるので、水筒を買う前にスポーツドリンク対応か確認する必要があります。
アクエリアスやポカリスエットの専用ボトルも確認する
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「アクエリアス」や「ポカリスエット」といったスポーツドリンクの公式サイトでは、複数の専用ボトルを取り扱っています。スポーツドリンクに対応したアイテムは、機能やサイズがさまざまですので、自身に合った商品を見つけることができます。
スポーツドリンクを素早く飲みたい方には、アクエリアスの「スクイズボトル」や「ストローステンレスボトル」が適しています。ポカリスエットがサーモスとコラボした「真空断熱スポーツボトル」は、スポーツドリンクをしっかり冷却したい方におすすめです。
容量を選ぶ際には、運動時間や年齢に応じた適切な容量を選ぶことが重要です。
大人の場合は、約1〜2リットル程度となります。
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水筒を選ぶ際には、自分の理想的な水分量の目安を知ることが重要です。一般的には「体重(kg)×40ml＝理想的な水分量」とされており、50kgの大人なら1日に2Lの水分が必要です。そのため、1～2Lほどの水筒を使うのがおすすめです。
激しいスポーツや長時間のスポーツをする場合は、通常よりも多くのドリンクを用意して十分に水分補給しましょう。特に夏のスポーツでは熱中症に注意が必要なため、頻繁に水分を摂取することが重要です。
児童ならば0.8〜1.5リットル程度
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子供なら「体重(kg)×40ml＝理想的な水分量」を計算すると適切な容量を把握できます。小学校低学年の場合は約0.8L程度、高学年の場合は約1L程度、中高生の場合は約1.5L程度を目安にして水筒を選ぶのがおすすめです。
子供は未発達な体温調節機能を持つため、大人と比べると熱中症にかかりやすい傾向があります。特に、夏のスポーツ中はこまめな水分補給が重要なので、普段よりもたくさんの水を水筒に入れて持って行くようにしましょう。
飲み口で選ぶということは、直飲みタイプなどを選ぶという意味です。
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スポーツ用の水筒には、"直飲みタイプ"、"ストロータイプ"、"コップタイプ"などがあります。自分にとって最も飲みやすいタイプを考えて水筒を選びましょう。
速やかに水分補給をしたい人には、フタが簡単に開けられる「ダイレクトタイプ」がおすすめです。試合中でもスムーズに飲み物を摂取できるので、便利です。
ストロータイプは、直飲みの水筒でゴクゴク飲むのが苦手な方や、こぼしやすい方にとってぴったりです。自分のペースでドリンクを飲むことができるため、ストロータイプは適しています。
ドリンクをのみたいけれどゆっくりと飲みたい人には「コップタイプ」がおすすめです。幼児や小学生の場合、水筒から直飲みしたり、ストローで飲むことが苦手な場合に特に適しています。
材料から選択
軽量で持ち運びやすい「ポリマー」
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重たい水筒を持ち歩くのが苦手な方には、軽量なプラスチック製のものがおすすめです。本体が軽いため、たくさんのドリンクを入れても重くなりすぎず、持ち運びが楽です。荷物を持ち運ぶことができない子供や高齢の方にも適しています。
プラスチック製のスポーツ向け水筒に氷とドリンクを入れる際には、ボトルケースを利用すると便利です。プラスチック製の品物は外側に水滴が付きやすいため、ボトルケースを使用することで快適に持ち運ぶことができます。
プラスチック製の水筒は体を冷却するためにも使用することができますので、その利点があります。冷たい飲み物と氷を入れて、首や額に当てることで、熱を持った体を気持ちよく冷やすことができます。アイシングの目的にも適しているので、それを望む方にもおすすめです。
高い機能性を持つ「ステンレス」
ステンレス製で機能性の高い水筒は、各メーカーからたくさん販売されています。保冷性が高くて軽いものや、冷たい飲み物を入れて振ると表面の温度が冷たくなる水筒などが人気です。いくつかの製品を比較して、自分のニーズに合うものを選びましょう。
ステンレス製の水筒は、サイズの選択肢が多いのも魅力です。子供向けのコンパクトなものから、スポーツ用の大容量タイプまで揃っています。持ち運びや水分補給の量を考えて、使いやすい水筒を選ぶことをおすすめします。
冷却能力の高さで選ぶ
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スポーツをすると汗をかいて体が熱くなるため、保冷性の高い水筒を使って冷たい飲み物を摂るのがおすすめです。特に、長時間スポーツをする場合は、できるだけ保冷性の高い専用の水筒を利用しましょう。
4℃±1℃のドリンクを入れて6時間放置後の温度が変わらない水筒は、保冷効力が高いとされています。また、真空断熱構造やステンレス真空2重のモノは、保冷性の高さが魅力なのでチェックしてみてください。
お手入れの容易さで選ぶ
スポーツ向け水筒に塩分を含んだスポーツドリンクなどを入れる場合は、日々きれいに洗浄することが重要です。広口で洗浄しやすいアイテムを選べば、手入れが楽になります。
意味が変わらない場合は、次のように書き直すことができます。 「さらに、せんとパッキンを一体化させ、分解する手間を省いた製品も取り揃えています。使用しやすさだけでなく、お手入れのしやすさにも重点を置いて選んでみてください。」
デザインによって選ぶ
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スポーツ向け水筒にはさまざまなデザインの品があるため、自分の好みや使うシチュエーションに合ったものを選びましょう。スポーツや部活のイメージにぴったりなおしゃれなデザインの品を選ぶのもおすすめです。
また、チームの人数が多い場合は、自分の水筒がすぐに見つからない場合があります。明るい色や派手なデザインの水筒を選ぶと、一目で見つけやすくて便利です。デザインにこだわる方は、おしゃれな水筒を探してみてください。
スポーツ用水筒のおすすめ｜2L以上
象印マホービン (ZOJIRUSHI) ジャグ 2.55L DJ-CM25
冷たい飲み物を楽しむために最適なスポーツ向けの水筒です。飲み口には「エアーベント構造」と呼ばれる通気路があり、飲み物がスムーズに出てくるため、一気に飲んでもむせることなく快適に喉を潤すことができます。
ワンタッチでフタを開けて直接飲めるので、水分補給が素早くできるため、急いでいる方におすすめです。フタには安全ロックが付いているため、中身がこぼれる心配もありません。口径が12.5cmと広く、洗いやすいのも利点です。デザインもシンプルでおしゃれなので、魅力的です。
象印マホービン(ZOJIRUSHI) TUFF ステンレス クールボトル 2.06L SD-BX20
意味が変わらない場合は、次のように書き直すことができます： このスポーツ向け水筒は、内側にはっ水性の高い「ラクリアコート+」が施されています。そのため、汚れやにおいがつきにくく、さらにサビにも強いです。そのため、安心してスポーツドリンクを入れることができます。また、この水筒の保冷効力は6時間経過後でも8℃以下と高いです。
「ワンタッチオープンせん」を採用しており、迅速に飲み物を摂取できるのも利点です。飲み口は「エアーベント構造」で、快適に飲むことができます。せんは分解して洗浄できます。衛生的に使用できる保冷力の高い水筒をお求めの方は、ぜひチェックしてみてください。
サーモス(THERMOS) 真空断熱スポーツジャグ 2L FJQ-2000
しっかり握れる持ちやすいアイテムを探している方におすすめのスポーツ向け水筒です。新構造の「ラク持ちグリップ」を採用しており、両手でスムーズに水筒を持ち上げてドリンクが飲めます。持ち運びがしやすい「コンパクトグリップ」も付いているので便利です。
フタはワンタッチで簡単に開閉でき、ロックもついているので安心して使用できます。大きな氷も入る広い口径で、洗浄も簡単にできるのが利点です。カラーは3色展開されています。デザインもスタイリッシュでおしゃれなスポーツ向けの水筒です。
パール金属(PEARL METAL) チャージャー スポーツジャグ3000 3L HB-3752
ドリンクをたくさん入れられる、大容量のスポーツ用水筒です。部活や試合が一日中ある場合でも便利です。保冷効果は6時間経過後でも10℃以下なので、時間が経っても冷たさを保ち続けられます。
直接飲むことができるタイプで、ワンタッチで開けることができるため、短時間で手軽に水分補給ができます。また、口の広さが広く、大きな氷も簡単に入れることができるのも利点です。飲み口はシンプルなデザインで、洗うことも簡単で衛生的に使用することができます。ハンドルが付いているため、持ち運びも簡単なアイテムです。
スポーツ用の水筒のおすすめ｜1〜2リットル
象印マホービン(ZOJIRUSHI) TUFF ステンレス クールボトル 1.5L SD-FB15
おしゃれなデザインが魅力のスポーツ向け水筒です。カラーは4色展開されており、かっこいいデザインと可愛いデザインが揃っています。たくさんある水筒の中から一瞬で自分のものを見つけたい方にもおすすめです。
水筒の内側は「ラクリアコート+」でコーティングされており、汚れやにおいがつきにくいことも特徴です。また、スポーツドリンクにも対応しています。保冷効果も高く、6時間経ってもドリンクの温度は7℃以下を保ちますので、スポーツ後に心地よく喉を潤すことができます。
象印マホービン(ZOJIRUSHI) ステンレスクールボトル 1L SD-HA10
頑丈なモノを使いたい方におすすめのスポーツ向け水筒です。本体にプラスチック製の「プロテクトアーマー」を搭載。ボトルカバーがなくても衝撃からしっかり守れます。カバーを外したり洗ったりする手間がなく、本体を丸洗いするだけでお手入れできるのもメリットです。
せんとパッキンを一体化した「シームレスせん」を採用しました。パッキンを取り外して洗う手間がないのも魅力的です。水筒の内側にはっ水性の高い「ラクリアコート+」を施しており、スポーツドリンクも安心して入れられます。おしゃれで人気のあるデザインです。
大塚製薬 ポカリスエット スクイーズボトル 1L 32001
水筒の中身を押し出しやすいプラスチック製のスポーツ用水筒です。スポーツの練習や試合中に迅速に水分補給をしたい方におすすめです。ボディはくびれた形状で持ちやすく、楽にスポーツドリンクを飲むことができます。容量は1Lで、子供から大人まで使用できるのも魅力です。
キャップの上部に指がかかるため、使いやすいです。フタは広口なので、洗ったり乾かしたりしやすく、お手入れも簡単です。別売のスクイズキャリージャケットを利用すれば、持ち運びも便利です。価格が手頃なので、水筒に費用をかけたくない方におすすめです。
・1本
・20個セット
サーモス(THERMOS) 真空絶縁2ウェイボトル 1L FJJ-1001WF
コップがついているスポーツ向け水筒をお探しの方におすすめのスポーツ向け水筒です。直飲みとコップ飲みを使い分けられるのが特徴です。コップ用のキャップは保冷と保温に対応しているため、水筒に温かい飲み物を入れてコップで飲みたい方にも適しています。
直飲みのキャップユニットは、ワンプッシュオープンができるので便利です。ロックリングが付いており、誤ってフタが開くトラブルにも対策ができます。
個性的でおしゃれなデザインも魅力。スポーツドリンク対応の水筒をお求めの方は、コップ付きのものをチェックしてみてください。
スポーツ向け水筒のおすすめ｜1L以下
ドウシシャ(DOSHISHA) アクエリアス ステンレスボトル 0.53L
スポーツで体が熱くなった時に冷却できるアイテムを探している方におすすめのスポーツ向け水筒です。この製品は冷たい飲み物を入れて振ると、表面が冷たくなる特徴があります。飲み物を終えた後に水筒で額や首筋を気持ちよく冷やせるので、とても便利です。
直飲みタイプで素早く飲めるのは利点でもあります。重さは約358gと軽く、ハンドルも取り付けられているので、楽に持ち運べます。パッキンやその他の部品は分解して洗浄することができます。また、この水筒は夏のスポーツでアイシングとしても使用できます。
ドウシシャ(DOSHISHA) アクエリアス ストロー ステンレスボトル 700ml
ストローバージョンの水筒を使いたい方におすすめのスポーツ向け水筒です。水筒を傾けずにドリンクを飲めるのが利点です。重たい水筒を持ち上げるのが負担な方にも最適です。
本体はステンレス製で冷却効果が高いのも魅力です。スポーツドリンクにも対応しています。さらに、広い口径で洗いやすく、大きな氷も簡単に入れることができるため、非常に便利です。また、ハンドルが付いているため、持ち運びもスムーズに行えます。
カラーはブルーとホワイトの2種類で展開しています。スポーツに最適なデザインの水筒をお求めの方は、ぜひご覧ください。
タイガー魔法瓶(TIGER) 真空断熱ボトル ０．６リットル MKA-K060
スポーツ向けの水筒で、ワンプッシュで素早く飲み物を摂取できるものです。片手で簡単に使える商品ですので、手軽に利用したい方におすすめです。フタが深く開くので、飲み物を飲む際に邪魔になりにくいという利点もあります。飲み口は唇にぴったりフィットする形状で、快適に飲み物を摂取できます。
ステンレス製真空2重構造により、魅力の一つは保冷力と保温力が高いことです。また、内部には「スーパークリーンPlus加工」が施されており、スポーツドリンクにも対応しているため、汚れやにおいが付きにくいです。
サーモス(THERMOS) 真空断熱ストローボトル 0.35L FJM-350
子供向けに最適な、小型で軽量なスポーツ用水筒です。ストロー付きなので、傾けずに飲むことができます。幼稚園児や小学生のスポーツ活動に最適です。容量は0.35Lで、スポーツドリンクにも対応しています。
ストローとパッキンは除去可能で洗浄できます。また、水筒本体も完全に洗えるので、汚れても清潔に保てます。色はライトピンク、ライトブルー、ブラウンなどが用意されています。子供の小さなリュックに入れやすい水筒をお探しの方は、ぜひチェックしてみてください。